经期脸色不好怎么办?巧喝汤补充血色
经期脸色不好怎么办?巧喝汤补充血色
经期脸色不好怎么办?
女人每个月总会有那么几天,不好办巧补充绝大多数女性一到月经期间,喝汤就出现食欲差、血色腰酸、疲劳等症状,尤其是月经过多者。还有的女性抵抗力会有所下降,情绪易波动。你们知道吗?每次月经都会使女人血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等流失!所以也导致了我们经期脸色不好的症状,小编接下来就给大家介绍几款好汤,帮你改善脸色。
藕莲汤
材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
做法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
功效:具有清热凉血,止血固经之功效。
乌梅红糖汤
材料:乌梅15克,红糖;30克。
做法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
黑木耳红枣汤
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
姜枣红糖汤
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
韭汁红糖汤
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
肉桂汤
材料:肉桂4克,牛肉250克,佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱。
做法:把肉桂洗净,切成2厘米长、1厘米宽的条,牛肉切成块儿,放入锅中,加适量清水,加入佐料炖熟即可。
功效:肉桂能温中补阳、散寒止痛、活血通经。一道营养美味的肉桂牛肉,不仅解馋,还能赶跑痛经。
相关文章
- 冠心病是严重威胁中老年人健康和生命的常见病,54%的冠心病患者对天气变化的感受性很敏感,春季是多事之季,为冠心病高发时节,正确的食疗方可以防治冠心病。冠心病属中医“胸痹”范畴。其病因多为思虑过度、劳伤2024-05-09
- 日常生活中容易皮肤过敏的人应该也是很多的吧,在平时就应该要注意不要吃高热量的食物,饮食业要以清淡为主,那么皮肤过敏能吃洛神花吗,大家对于洛神花了解吗,它也叫玫瑰茄,它的作用也是很多的,能够治疗很多的疾2024-05-09
- 现在患高血压的人越来越多,高血压一般都会伴有高血脂,高血脂就会造成血液粘稠度高,血液循环速度变慢,血液里的脂肪就会堆积在血管壁,长期以往,就会造成血管堵塞,堵了50%下还好一点,堵了70%以上就会造成2024-05-09
- 萝卜是常见的一种蔬菜,萝卜含有的维生素、水分比较多,常吃萝卜对人体健康不会有任何的威胁,不过在吃萝卜的时候,要注意要适量的进行,不宜吃的太多,否则对身体也是会有一些影响的,那很多人在吃萝卜的时候,都是2024-05-09
- 随着生活水平的提高,我们身边或多或少都有几个高血压患者。高血压患者的血压会随着气温的变化而变化,这在季节交替时最易出现,而往往很多人对此却不以为然,这是十分可怕的。所以今天,我们就来向广大患者朋友们介2024-05-09
- 静默其实是一种粘料一般它属于一种温热性的食物而温热性的食物其实便秘患者是可以吃的因为它不会给自己带来伤害,一般在生活当中应该禁忌哪些,寒凉性的食物,因为它可能会助长便秘,患者体内的寒症,所以说希望大家2024-05-09
最新评论