薏米大米粥的好处
薏米大米粥大家在平时喝过吗,薏米相信我们经常都会喝一些大米粥吧,大米特别是好处在南方大家都是很喜欢喝的大米粥的,大米粥的薏米营养价值是很高的,我们都应该多喝大米粥,大米今天我们为大家介绍的好处是薏米大米粥,这样的薏米一种粥的养生价值是很大的哦,下面我们就具体的大米看看薏米大米粥的好处。
薏米大米粥利水消肿、好处健脾去湿。薏米薏仁大米粥还可以消肿,大米美容,好处减肥。薏米薏仁又名薏苡仁、大米苡米、好处苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏仁大米粥的做法
食材:
大米100克,薏仁、红豆、绿豆各50克。(红豆、绿豆更加喜好添加)
步骤:
A.大米、薏仁、红豆、绿豆洗干净,泡水1小时。
B.将所有材料同时放入锅中,大火烧开,然后熬45分钟。
C.煮成粥以后可以放入糖调味,即可食用。
看看其他薏米粥的做法
百合薏仁粳米粥
材料
粳米50克,薏仁50克,新鲜百合50克
做法
1.砂锅内放入足量的清水,大火烧开,粳米用清水冲洗一遍放入开水锅中
2.薏仁用清水冲洗一遍,然后用清水提前浸泡至发胀
3.泡好的薏仁放入锅中
4.用勺子将食材朝一个方向搅拌几次,大火烧煮
5.煮到锅里的水烧开,有浮沫飘起时用勺子把浮沫撇去,转中小火熬煮
6.期间用勺子朝一个方向搅拌几下食材,煮到锅里的米粒开花
7.新鲜百合用清水洗净表面的泥污,用手掰开并撕去百合表面带有的杂色物质
8.处理好的百合放入砂锅中
9.继续中小火煮5分钟左右至百合熟即可
薏米大米粥的好处我们应该了解了吧,特别是女性朋友在平时都应该去多喝的,能够起到美容减肥的作用,相信这都是女性朋友在平时在追求的吧,既然通过饮食能够很好的得到想要的结果,为什么不去做呢?
(责任编辑:休闲)
推荐文章
-
新生儿刚出生的时候是比较需要收到照顾的,很多的人初为人父人母所以对于新生儿身上发生的一些情况就不是很了解,有时候解决起来就比较困难,孩子身上的温度什么的都是家长关心的。那么,新生儿体温37度正常吗?还 ...[详细]
-
很多人都会对痘印的出现特别的苦恼,脸上一个个的红色痘印还是需要尽快消除掉的,时间长了颜色会变深,祛除起来难度就会更大了,其实祛痘印的方法还是有很多的,除了可以用一些护肤品之外,还可以通过饮食的方法来祛 ...[详细]
-
现如今越来越多的人出现了大便过硬的情况,这种情况是非常严重的,很多人不以为然,认为大便次数硬是正常的生理情况,这种认识是错误的,需要我们及时采取相应的治疗方法进行治疗,可能我们大家对于吃什么东西可以软 ...[详细]
-
现在是夏天最酷热的时候,正好还是孩子们放暑假的时间,好多人就趁这个时间出游啊,免不了要大吃大喝,最后经常会弄得肠胃不适要去医院看医生。前几天是有一家人都集体得了食物中毒,真是太可怕了。其实远离食物中毒 ...[详细]
-
新生儿刚出生的时候是比较需要收到照顾的,很多的人初为人父人母所以对于新生儿身上发生的一些情况就不是很了解,有时候解决起来就比较困难,孩子身上的温度什么的都是家长关心的。那么,新生儿体温37度正常吗?还 ...[详细]
-
老年人可能平常都会有睡眠质量不好的情况,但是大部分的朋友都不知道这是由于什么原因引起的,不知道应该怎么样来进行处理,睡眠不好对于我们的伤害还是比较大的,想要解决这个问题最重要的就是要补充帮助睡眠的维生 ...[详细]
-
尿酸高的患者要禁止饮酒,酒精忽视体内乳酸堆积,不利于尿酸的排除,诱发痛风。喝酒的同时吃海鲜是对于尿酸高的人来说是绝对不可以的,海鲜里的嘌呤和蛋白质会促进尿酸结晶的形成,在酒精的抑制的作用下,使尿酸急剧 ...[详细]
-
很多种东西吃了以后对肝脏都是非常有好处的,我们很多肝脏病人花费了大量的费用产生了巨大的经济负担治疗我们出现的肝脏疾病,其实食疗的方法也是一种不错的方法,可能大家对于吃什么东西对肝脏最好及做法还并没有一 ...[详细]
-
新生婴儿的身体非常的脆弱,很容易感冒或者得一些别的疾病,而新生婴儿缺钙的表现有好多方面,下面就给大家详细介绍一下新生儿的表现有哪些,其实各位家长发现有下面的症状的时候也不用过分担心,很多时候只是轻微缺 ...[详细]
-
肠胃吃得多了开始不消化,这是一个非常令人烦恼的问题,经常感到肚子胀的很厉害,也有些人会因为不消化造成的严重便秘,不仅影响身体健康,而且还总是觉得肚子不舒服,精神也变得不好了,那么在不消化的时候吃些什么 ...[详细]
热点阅读