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宝宝阴虚内热吃什么好

宝宝阴虚内热吃什么好

在人们体质的宝宝不同分类中,阴虚内热这种体质的阴虚人是极易患上各种疾病的,而宝宝又是内热有阴虚内热体质的常见人群,因此,宝宝在改善宝宝的阴虚阴虚内热体质的时候,就可以从其食用的内热食物上入手来进行调节的,那么,宝宝宝宝阴虚内热吃什么好呢?

1、阴虚獭肉:俗称水狗肉。内热能补虚弱,宝宝并能养阴除虚热,阴虚故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人,内热食之颇宜。宝宝《医林纂要》中即云:“獭肉益阴。阴虚”《本草图经》也说它“主骨蒸热劳”。内热獭肝也能养阴除蒸,所以,阴虚体质者,食之亦宜。

2、阿胶:性平,味甘,既能补血,又能滋阴。正如《本草纲目》所言:“阿胶,大要只是补血与液。阴不足者,补之以味,阿胶之甘,以补阴血。”尤其是肺肾阴 虚之人,食之尤宜。

3、鸭肉:性平,味甘咸,能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。

4、海参:属补阴食品,有滋肾益精、养血润燥的作用。《本草求原》中就说它“润五脏”。《随息居饮食谱》也认为海参“滋阴”。故凡阴虚体质者食之颇宜。

5、猪肉:性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。

如上所述,对于宝宝所具有的阴虚内热这种体质的情况,家长在平时进行饮食搭配的时候,就可以有针对性的獭肉、猪肉、海参、鸭肉和阿胶等这些能够清补宝宝身体的食物,从而达到对宝宝阴虚内热的体质进行改善调节的目的。

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