边走边吃早餐是恶习 不改这些“毛病”找上门
时间:2024-05-16 09:23:02 出处:休闲阅读（143）
边走边吃早餐有什么危害？
1、恶习影响肠胃
边走边吃早餐对于人的毛病肠胃的健康是极其不利的，影响肠胃的边走边吃不改消化功能，严重的早餐找上话，可能会导致胃炎、恶习胃下垂等情况。毛病
2、边走边吃不改影响消化和吸收
人在边走边吃时，早餐找上会影响肠胃的恶习消化系统，不利于食物的毛病消化和吸收，有时会引起消化不良等症状。边走边吃不改
3、早餐找上容易打嗝
边走边吃，大脑既要指挥消化系统，又要指挥运动系统，注意力分散，因而往往不能细嚼慢咽，而且还会发生呛食、噎塞等意外。
4、肥胖问题
据英国《每日电讯报》报道，近期的一项调查显示，边走边吃早餐会使体重增加，原因是人们在这个过程中会分散注意力，从而吃得更多。英国萨里大学的研究者发现，相比于在看电视或与跟朋友聊天的时候吃东西，人们在走路时吃得更多。
5、卫生问题
城市的污染已经成了不可阻挡的趋势，在路上边走边吃早餐，使我们吃进去的不仅是食物，还有空气中的重金属、灰尘和一些污染物，这样的早餐，不吃也罢。
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