颈椎病适宜吃什么：

1、什好适宜多食具有祛风散寒、颈椎温通经络、疼吃除湿蠲痹作用的什好性味辛热温暖的食品，

2、如证属热痹，则应食用有清热通络作用的食物。

3、急性期饮食宜清淡，主食以大米、粗粮为好;

4、久病有体虚征象，则可适当进食滋养性肉、蛋、奶类食物。

5、宜食薏米、黄蟮、樱桃、葡萄、木瓜、生姜、桂皮、葱、乌饭树叶、蜂王浆、大豆卷、酒。

6、热痹患者，则宜吃丝瓜、冬瓜、瓠子、苦瓜、绿豆、绿豆芽、赤小豆、豆腐、芦根、金银花、生地黄等可清热除痹之食物。

颈椎病不能吃什么：

1、忌食生冷性凉、粘糯滋腻的食物。

2、风寒湿痹患者忌食柿子、柿饼、西瓜、红薯、生菜瓜、竹笋、芹菜、枸杞头、马兰头、生黄瓜、豆腐、绿豆、螺蛳、田螺、螃蟹、蚌肉、蚬肉、海带等生冷性凉食品。

3、热痹患者忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、白酒、姜、葱等温热助火物品。

如果你觉得自己的脖子出现了僵硬、疼痛的症状，还有头晕、头疼、手麻等症状，那你可能已经出现了颈椎病，这时候除了要多活动活动脖子，不要长时间的低头工作以外，在饮食上也要注意，可以按照上文讲述来安排自己的饮食。

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