在我们平时的疏通生活里面，有不少食物对我们的软化身体健康有很大帮助，可以软化我们的血管血管，比如番茄、疏通洋葱等等，软化今天给大家详细介绍的血管这几种食物，对保护我们的疏通血管很有帮助，不但可以疏通我们的软化血管，对于肝硬化也有很好的血管功效。

以下是几种可疏通软化血管的食物：

1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

2、白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。

3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

4、柚子：其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。

5、木瓜：经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。

6、橘子：具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。

以上这些食物全部都具有疏通和软化血管的好处，大家在软化血管的时候要注意了，虽然说这些食物可以改善，但是在软化血管的时候还得做好全面的护理措施，多运动，坚持锻炼，身体代谢快的话，那么就不会老化得太快，这样下来血管软化就可以得到更好的改善。

(责任编辑：探索)