老年人血脂稠食疗方及饮食建议
发布时间：2024-05-18 05:23:44 作者：玩站小弟 
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我要评论老年人血脂稠食疗方及饮食建议为各位推荐老年人血脂稠食疗方以及一些饮食建议，各位血脂稠的老年人朋友可以学学哟。老年人血脂稠食疗方(1)消脂减肥茶：生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、
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老年人血脂稠食疗方及饮食建议
为各位推荐老年人血脂稠食疗方以及一些饮食建议，老年各位血脂稠的人血老年人朋友可以学学哟。
老年人血脂稠食疗方
(1)消脂减肥茶：生首乌30g、脂稠生山楂15g、食疗草决明15g、饮食冬瓜皮20g、建议乌龙茶3g、老年先将首乌等四味共煎，人血去渣，脂稠以其汤液冲泡乌龙茶，食疗代茶饮用，饮食每日1剂，建议连续饮用二月为一疗程，老年一般服用3～5疗程，人血此方有降脂，脂稠活血，降压，利水等功用。
(2)决明子海带汤：草决明20g，海带30g，水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂，高血压，冠心病或肥胖病人食用。
(3)首乌片：每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡.有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降。
老年人血脂稠治疗建议
1、少吃高脂食物如肥肉，油，奶油，花生等。
2、少吃高胆固醇食物如动物内脏，脑髓，蛋黄，松花蛋等。
3、特别注意!!!少吃高热量食物，如面粉，大米，巧可力，白糖，油脂等，[甘油三酯主要由粮食及甜食转化而成。
4、多吃降脂食物如玉米，燕麦，洋葱，大蒜，茄子，芹莱，木耳，海带，香菇，鱼等。
5、可经常用山楂，菊花，绞股兰泡水喝。
6、要加强锻练或减肥。
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