吃什么能消妊娠纹呢?
发布时间:2024-05-09 20:50:39 作者:玩站小弟 我要评论
好怀孕之后长妊娠纹还是很常见的现象,不必太过担心,不过要想消除妊娠纹,还是需要付出努力的,虽然说随着时间的的延长,妊娠纹会变浅,但是如果不给予防护和护理,消除起来还是很慢的,也比较难,可见正确去掉妊娠
。
好怀孕之后长妊娠纹还是妊娠很常见的现象,不必太过担心,妊娠不过要想消除妊娠纹,妊娠还是妊娠需要付出努力的,虽然说随着时间的妊娠的延长,妊娠纹会变浅,妊娠但是妊娠如果不给予防护和护理,消除起来还是妊娠很慢的,也比较难,妊娠可见正确去掉妊娠纹很重要,妊娠那么吃什么能消妊娠纹呢?
孕前注意锻炼身体,妊娠多吃富含蛋白质的妊娠食物,增强皮肤的妊娠弹性。怀孕以后,妊娠保持适度运动和均衡营养,妊娠避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:
(1)均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
(2)体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
(3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
(4)要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
减轻妊娠纹的方法。控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度,同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品,也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
通过上面的介绍,大家对吃什么能消妊娠纹也都很清楚了,孕妇们要提早做好预防措施,比方说用一些护肤品来保养肌肤,同时还要做到合理膳食,当然了控制体重也是很重要的,这样才不会在产后导致妊娠纹加重。
相关文章
- 小孩高热惊厥是指一种常见的危急疾病,通常是体温升高超过39℃时发生的惊厥,并排除颅内感染及其他导致惊厥的器质性或代谢性疾病。表现为全身或局部肌群抽搐,双眼球凝视、斜视、发直或上翻,甚至伴有意识丧失。那2024-05-09
- 每个女人在来月经的时候,有时候会伴有不舒服的情况,其实这些是正常的,要是在生活中月经来之后多多的注意一些饮食的调理的话,也是可以减轻这个症状的。在来月经的时候,女性的身体是比较虚弱的,所以一定要禁忌寒2024-05-09
- 女性尿频可以说是个很普遍的话题。当然这里说的尿频不是由于喝水过多所致的小便过多,而是在小便量较少的情况下,仍然不时地小便,具有“量少次多”的特点。相信很多女性都会遇到过这种尿频尿急的现象,那么,我们该2024-05-09
- 脸上有斑点,让很多女性都感到十分困惑,因为脸上有斑点,总感觉脸上脏脏的,而且一般斑点十分难祛除。很多人都说,脸上一旦长斑,很多时候是很难祛除的,只能淡化斑点。市面上有许多祛除斑点的护肤产品,但正在能做2024-05-09
- 我们都知道小朋友的发育系统还不是很完善,所以在春冬季节或者在季节交替的时候经常会出现一些身体的不适情况。儿童早晚咳嗽就是小朋友疾病中比较普遍的情况,小朋友咳嗽经常会让家里的长辈感到非常的担心,许多家长2024-05-09
- 由于特殊的生理上的构造,导致女性的阴道很容易的受到一些病菌的感染,而现在女性阴道炎的发病率就非常的高。阴道发炎如果不断持续下去的话,可以引起尿道感染,对于女性朋友们的健康是很有危害的。那么,阴道炎引起2024-05-09
最新评论