您的当前位置:首页 > 探索 > 预防老年人健忘 可用六个妙招 正文
时间:2024-05-18 14:14:30 来源:网络整理 编辑:探索
预防老年人健忘 可用六个妙招。为了避免自己的父母出现老年痴呆,坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防,老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑,能很好避免健忘的出现。下面我们就一起来看下预防老年健
预防老年人健忘 可用六个妙招
1、通过联想记人名。妙招有意义的预防用联想可帮助增强记忆。专家表示,老年很多老人总觉得人名难记,人健其实有些名字可令人联想到特定图像,妙招有些名字可通过谐音等联想记忆。预防用比如,老年豪斯(房子)、人健怀特(白色)等。
2、多次重复记人名。和别人谈话时,及时重复一遍别人的名字有助记忆。你也可以告诉对方,这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或你不是很熟悉,不妨让对方写下自己的名字。分手的时候再重复一下对方的名字,这样记忆就更牢靠。
3、面部特征帮记忆。通过扫视对方的面孔,可以找出一个容易记住的特征。比如,小鼻子、大耳朵、深皱纹及特别发型等都是突出的特征。一般来说,你发现的第一个特征往往就是日后你想起这个人的线索。
4、边做边说记忆牢。“今天吃过药了吗?”“出门锁好门了没有?”很多老人经常因为记不清自己是否完成过这些日常活动而苦恼不已。老人在做这些事情的时候,可以边做边大声说出来。比如,“我今天吃过药了”“我正在锁门”等。
5、拆分归类记数字。记数字对老人来说的确是挑战。要想记住“3,8,2,7”四个数,单个记的效果远不如“三十八,二十七”分组记忆。这种数字分组记忆法对记忆手机号也非常管用。
6、经常吃益脑食物。有益心脏的食物同样有益大脑。坚果、全谷食物、蓝莓和深海肥鱼、西兰花等食物都有益大脑健康,增强老人记忆力。
痛风饮食 注意5个点痛风患者也能吃火锅2024-05-18 13:43
女性如何按摩穴位预防疾病?按摩哪些穴位好2024-05-18 13:18
肾切除术后注意事项 男人补肾壮阳的食疗方法2024-05-18 13:16
男人补肾七种水果推荐 补肾又补精2024-05-18 13:13
三岁宝宝散光怎么办2024-05-18 13:12
肾切除术后注意事项 男人补肾壮阳的食疗方法2024-05-18 12:55
女性不可缺肉食2024-05-18 12:35
女性体寒应该如何改善体质?2024-05-18 12:26
六个月宝宝腹泻2024-05-18 12:00
补肾的食物有哪些?女人日常必备四种养肾水果2024-05-18 11:35
婴儿手脚乱动是怎么回事呢2024-05-18 14:13
女性秋季肝脏不好毁容颜 女性养肝注意事项2024-05-18 13:38
女人该怎么吃才能预防乳腺癌?2024-05-18 13:34
护垫怎么用?教你巧用护垫,健康美丽新姿态2024-05-18 13:19
宝宝头围偏大是什么原因2024-05-18 13:14
如何选择合适内裤?女人健康秘密都藏于内裤2024-05-18 13:03
怎样按摩让乳头变红?如何进行乳房保健2024-05-18 12:39
女性更年期之后应适度补充雌激素2024-05-18 12:18
新入园幼儿分离焦虑的缓解方法2024-05-18 11:50
男性喝蜂蜜水的好处 蜂蜜水的正确喝法2024-05-18 11:39