老人养生保健三不知
来源：gv网站
时间：2024-04-29 05:11:20
时下面对纷繁的保健不知世事，复杂的老人家庭纠纷，晚辈纠葛，养生邻里矛盾，保健不知如何面对？只有“眼不见为净”，“耳不听为静”。人老了年纪大，睁一只眼闭一只眼，该糊涂就糊涂一点，何必为那么多的烦恼去伤神费心呢？该放弃的放弃，该松手的松手，该让位的让位，儿孙自有儿孙福，儿孙的事由儿孙们自己做主、自己操办为上策，乐得个省心省事，其不是快哉悠哉？
理念与自信心是保持养生保健、健康长寿的要素。不知生死、不知有身，是一种忘我的境界。老年人平日尽量少想自己的年龄，有这种心态会使你感到总是年轻。医学研究证实，“年轻化”的心态会促使机体免疫功能“年轻化”，使它增强活力，从而使人体各个器官的功能得到全方位的巩固和提高。
在这种养生保健“三不知”的前提下，保持生活有节有序、合理膳食、情感遂心如意，加之家庭亲热和睦，一定会喜福寿三临门。如能再有几项业余爱好，兴趣广泛，如琴棋书画、种花、养鸟、收藏、写作等，更能起到养性怡情的作用。
