冬季手脚冰凉 五款海带食谱可缓解
发布时间：2024-05-15 03:22:51 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海带是一种海产品，在现在的生活中是一种很常见的菜，而且海带里面含丰富的铁元素，这对缓解手脚冰凉有很好的效果，来看看海带都可以制成哪些食谱吧。冬季手脚冰凉 五款海带食谱可缓解1、海带排骨汤海带100克，
。
冬季手脚冰凉 五款海带食谱可缓解
1、冬季带食海带排骨汤
海带100克，手脚温水泡软，冰凉洗净，款海切小块;猪排骨250克，缓解洗净，冬季带食切段。手脚共入锅中，冰凉加水1500毫升，款海武火煮沸，缓解文火炖至骨酥肉烂，酌加精盐即可。食肉喝汤，每日1次。
2、海带猪腿汤
海带100克，浸泡后，放蒸锅内蒸20分钟，取出再用温水泡发，洗净控水，切方块;将切碎猪腿肉200克，入沸水锅中煮15分钟，捞出，温水洗净。共入高压锅内，加水适量，放入盐、花椒、鸡精、姜片、黄酒，用武火烧沸，高压10分钟即成。拣去姜片，加入盐、葱末、香油即可食用，每日1次。
3、海带羊肉汤
海带100克，羊肉150克，白萝卜、胡萝卜各50克。将海带洗净，温水泡发切丝;将白萝卜、羊肉、胡萝卜洗净切小块，共入沙锅内，加水1000毫升，武火烧沸，文火炖1.5小时即成，每日1次食用。
4、海带水
需要海带50～100克，洗净，切丝，放入1000毫升水中煮10～20分钟即可。吃海带喝水，每日1～2次。
5、海带豆腐
需要海带、豆腐各250克，葱丝、姜片、盐、鸡精适量。将海带洗净切丝，豆腐切块，先用炒锅将姜片、葱丝爆香，加入豆腐、盐，翻炒至豆腐微黄，再放入海带，翻炒约1分钟，加水(漫过主料1厘米)，加入鸡精，武火烧10分钟，剩少许汤即可。每日或隔日1次食用。
冬季容易手脚冰凉的人可是多食用海带，以上这五款食谱以作参考之用，大家也可以做别的食谱，多吃海带可以补血，手脚冰凉的情况自然可以得到缓解。
相关文章
一些宝宝患上了肠炎的疾病，那么就需要宝宝注意及时的检查和治疗来保证宝宝的身体的健康，避免因为肺炎的问题导致宝宝出现危险的情况发生，尤其是很多的肺结核都是因为肺炎导致恶化出现的，那么三个月宝宝肺炎该如何2024-05-15
日常生活当中有很多人都有过饮食不当出现过痛苦的现象，所以我们在平时的生活当中无论吃哪一种食物都要结合自己的身体情况去选择，下面一起看一下哪些人不适合吃胡枝子呢！副作用无副作用，可以放心吃，但是要控制量2024-05-15
桂圆莲子粥虽然是我们生活中再熟悉不过和比较常吃的食物，但是我们对它的属性和营养价值了解的却不多，它并不适合所有的人食用，否则也会对身体带来一些不适，下面一起看一下哪些人不适合吃桂圆莲子粥。副作用无副作2024-05-15
甲鱼是种高蛋白的食物，其的滋补效果也是众所周知的，也是餐桌上的受人喜爱的美味佳肴。可是有的人买的甲鱼死了，又觉得丢了可惜舍不得扔，想着刚死吃了也没事，抱着侥幸的心理去吃。这样是千万要制止的，那么刚死的2024-05-15
年轻妈妈们看到宝宝活蹦乱跳可爱淘气的样子都会满眼慈爱，笑容满面，宝宝稍微不舒服，身体难过时妈妈们就会手忙脚乱，担心不已了。而对胀气这一小孩常犯的毛病，妈妈们更是可以说恨之至极。那么，小孩胀气的原因是什2024-05-15
在生活中状元饼是比较受欢迎的食物，日常饮食一定要注意搭配身体才能更加的健康，但是状元饼不同的人食用对身体的调理作用都是不一样的，那么哪些人不适合吃状元饼。副作用无副作用禁忌人群减肥人士不宜食用状元饼。2024-05-15
最新评论