您现在的位置是:娱乐 >>正文
不同食疗功效的紫菜汤
娱乐11896人已围观
简介不同食疗功效的紫菜汤不同食疗功效的紫菜汤紫菜虾皮汤:补碘又补钙紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者搭 ...
不同食疗功效的不同紫菜汤
不同食疗功效的紫菜汤
紫菜虾皮汤:补碘又补钙
紫菜的碘含量非常丰富,几乎是食疗粮食和蔬菜的100倍。此外,功效紫菜含的菜汤铁和维生素B12也很丰富,它们都是不同造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,食疗两者搭配相得益彰,功效对缺铁性贫血、菜汤骨质疏松症有一定效果。不同
紫菜海带汤:去脂减肥
由紫菜、食疗海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,功效适合体胖的菜汤女性经常饮用,可达到瘦身塑形的不同效果。因紫菜和海带含丰富的食疗膳食纤维,且热量很低,功效再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。
香油紫菜汤:治便秘
将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。
豆腐兔肉紫菜汤:能降血脂
豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤,味道鲜美,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。
紫菜瘦肉汤:延年益寿
每100克干紫菜含蛋白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。
需要注意的是,紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。紫菜性寒凉,因此,胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃。
Tags:
下一篇:小孩惊厥有哪些症状呢
相关文章
四个月婴儿该如何护理呢
娱乐婴儿的身体是很脆弱的,并且婴儿需要受到照顾,这样才能够保证好婴儿的身体的健康的问题,避免因为婴儿护理受到问题从而影响到婴儿的身体的健康,所以婴儿的家长要学会对婴儿的护理问题,那么四个月婴儿该如何护理呢 ...
【娱乐】
阅读更多专家为你盘点15个腰痛元凶
娱乐专家为你盘点15个腰痛元凶女人腰痛的原因有哪些?很多女性朋友经常会感到腰痛腰酸,但是腰痛的原因往往多种多样,不同的疼痛感代表着不同的病理。那么下面就介绍一下女人腰痛的原因有哪些?1.孕期及产褥期劳累怀 ...
【娱乐】
阅读更多如何解暑 老人这样做可有效避免中暑
娱乐老人是社会的弱势群体,在这个炎炎夏季,老人们应该如何做好防暑,解暑的工作呢?今天,我们就和大家一起来了解一下老人如何解暑更有效,老人夏季如何养生,以及预防中暑的方法有哪些?感兴趣的朋友不妨先和我们一起 ...
【娱乐】
阅读更多