慢性胃窦炎吃什么食物调理好？

慢性胃窦炎在生活中极为常见，慢性人们饮食后会出现上腹部肿胀疼痛，胃窦物调严重的炎吃还会恶心呕吐，这些都是什食慢性胃窦炎的症状。其实慢性胃窦炎就是理好人们不注意饮食，没有养成良好的慢性饮食习惯所导致的疾病，所以得了慢性胃窦炎该吃什么成了人们长久以来关注的胃窦物调话题。下面我们就来探讨一下慢性胃窦炎饮食的炎吃问题。

食物要选富有营养、什食易消化的理好细软食物为主，多吃含植 物蛋白、慢性维生素多的胃窦物调食物。可以吃煮熟的炎吃粟子、大米粥、什食羊奶、理好酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软 性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所 有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。

食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担 的轻重。食量过多，胃工作量大而负担重，对胃 很不利。食量过少，工作量不足，胃活动无力也将使胃痛加重。一般提倡早饭吃得好一点，午饭 吃饱一点，晚饭吃得少一点是可以参考的。

避免高脂肪、刺激性食物：高脂肪食物、酒、 糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以 如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物，还要避免生冷辛辣等刺激性食物。

1、忌食生冷食品。过食生冷食品，可致脘腹受凉、 气血凝滞，呕吐清水或酸水，胃痛加重。忌饮用 汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。

2、忌大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口。 因为大鱼大肉，脂肪过量，不易消化吸收，易诱 发胃痛。

总而言之，只要您每日注意健康饮食，不食用刺激性食物，尽量避免或控制饮酒和酗酒，三餐正常，多吃水果蔬菜，每日身体所需要的维生素、微量元素以及蛋白质都摄取足够的话，慢性胃窦炎在生活中完全可以避免和预防。