便秘怎么办 五种治疗孕妇便秘食疗粥

发布时间：2025-04-28 13:56:44 来源：gv网站 作者：休闲

一、便秘办种便秘柏子仁粥：

材料：柏子仁30g、治疗粥粳米100g。孕妇

做法：先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂，食疗放入锅中和粳米一起煮便可，便秘办种便秘再吃时可以适量的治疗粥加入蜂蜜。

二、孕妇芝麻粥：

材料：芝麻30g、粳米100g。

做法：先去适量的芝麻，洗净后再把它晾干，再炒热研碎，每次取30克，再取粳米100克同时放入锅中煮便可。

三、无花果粥：

材料：无花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。

做法：先讲粳米淘洗干净放入锅中进行煮沸，然后把无花果放入锅中煮。吃时可以适量蜂蜜和砂糖。

四、木耳芝麻大米粥：

材料：适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。

做法：先把米淘好，放入锅中煮，煮到半成熟的时候，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。

五、酥蜜粥：

材料：蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。

做法：先将粳米放入锅中煮，然后加入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

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