米粉有助补血益气 推荐两款吃法
米粉有助补血益气 推荐两款吃法
米粉是米粉民间常见的小吃之一,并且吃法也很多。有助益气今天,补血不仅要为大家介绍一下米粉的推荐营养价值都有哪些,还要为大家推荐几款米粉的两款吃法,快来一起学两招吧。吃法
米粉的米粉营养价值
补血益气。铁的有助益气含量高,吸收好,补血促进造血功能。推荐
健脾养胃。两款米粉可以暖胃,吃法治疗胃寒症。米粉米粉含蛋白质、有助益气碳水化合物等成分具有健脾功效,补血适于脾气虚弱。
聪耳明目。补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
接下来,就来看看米粉要怎么吃和怎么选购吧。
米粉的选购技巧
外观:片形大抵平均、平直、松懈,无结疤,无井条,无酥脆及霉变景象的米粉为优质品否则为劣质品。
色泽:色泽光明、有透明感、无斑点的米粉为下品,否则为劣质品。
嗅味:无霉味、无酸味及异味的米粉为卜品;否则是蜕变米粉。
烹调性:煮熟后有韧性,不粘条、不糊汤,无重大晰条、无杂质的米粉为优质品;否则为劣质品。
包装:产品的包装可依据销告的请求,采取食品塑料袋密封或其余包装情势,也能够散装。包装的米粉应表明厂名、品名、重量、消费日期、测验员代号及出厂及格证。
米粉的两款吃法
肉丝米粉
原料:米粉,榨菜丝,肉丝,盐,味精,酱油,杂骨汤,干椒粉,葱花,熟猪油。
制法:肉丝,榨菜炒香,调正味,加杂骨汤,焖熟,待用。 取碗放入盐,味精,酱油,干椒粉 ,杂骨汤,熟猪油,葱花待用。 锅烧开水,下入米粉,烫熟,捞出放入碗中,浇肉丝即成!
原笼粉蒸
原料:猪排骨500克,炒米粉150克,红署50克,醪糟10克,豆瓣15克,花椒、甜面酱、精盐各5克。
制作:将净猪排骨斩段加调料、鲜汤和米粉拌匀;将红署去皮,切成方块,伴以米粉放入小圆笼中垫底,上面码放猪排骨段,置于特制的锅上蒸至烂透即可。
以上两款米粉的吃法都很简单,并且味道好,快来试试看吧。
相关文章
- 其实对于婴儿来说对这个陌生的世界还不熟悉,还不能适应这样的生活条件,这样的话就需要格外的进行照顾的,不能有一点闪失的,尤其是在婴儿剪头发的方面,下面我们就一起来了解一下婴儿剪头发的注意事项。注意事项:2024-05-16
- 正常情况下,我们在饥饿过度的时候,就会出现心慌、肚子咕噜等症状,吃了饭后,这些症状就会消失或者减轻。但是有些人在饭前没有这样症状,但是常常会在吃饭的时候,或者在吃饱饭的时候,出现心慌的症状。那么,这是2024-05-16
- 很多的女性一到了冬天之后就会感觉到非常的冷,就算穿再厚的衣服也没有办法做到御寒的效果,这就很有可能是女性的身体缺少了铁元素,那女性的身体缺少了铁元素之后,就会使身体的产热少体温偏低,有可能会引起一系列2024-05-16
- 肌酐高这种情况给我们很多人带来了,我们都不想接受的问题,这种问题成为我们很多人的一种难言之隐疾病,很多人也都在四处求医问诊,希望能得到一个有效的治疗方法,可能很多人对于肌酐高能吃海带吗及注意事项还不是2024-05-16
- 治疗儿童咳嗽的方法有哪些呢?咳嗽是一种非常普遍的症状,在春季的时候经常的出现。现在夏天已经到了,天气变的非常的炎热,许多小朋友整天呆在空调房里,并且每天还会吃许多的冷饮,这就造成了许多的小朋友出现咳嗽2024-05-16
- 薏米,这种药物在我们传来传去后,人们都对它有了一个最基本的认识,大家都知道它本身很补,药用价值高,营养价值同时也高,对我们的身体健康非常有好处,然后就是孕妇在怀孕期间不要食用,但是,有的人却要问了,哺2024-05-16
最新评论