您现在的位置是:探索 >>正文
老人吃糙米有什么好处
探索982人已围观
简介老人吃糙米有什么好处老人吃糙米有什么好处1、延缓衰老,除皱消斑糙米中含有丰富的维生素E,其最大功效是由内做起,中和自由基,将因日晒、污染、压力产生的自由基消除,增强肌肤组织对伤害的抵抗力,减少氧化造成 ...
老人吃糙米有什么好处
老人吃糙米有什么好处
1、老人延缓衰老,吃糙处除皱消斑
糙米中含有丰富的什好维生素E,其最大功效是老人由内做起,中和自由基,吃糙处将因日晒、什好污染、老人压力产生的吃糙处自由基消除,增强肌肤组织对伤害的什好抵抗力,减少氧化造成的老人肌肤衰老、松弛,吃糙处避免色素沉着,什好从而延缓皱纹、老人黄褐斑、吃糙处老年斑的什好出现,使肌肤看起来年轻、明亮。
2、活化气血,益肤美发
糙米中富含的B族维生素是皮肤和黏膜的健康卫士。一般人头皮屑多、发质油腻或脱发与体内缺乏B族维生素有密切关系。青年女性常见的痤疮粉刺也与此类维生素不足有关。此外,B族维生素还对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症有明显疗效。因此,经常食用糙米,能滋润肌肤,均匀油脂分泌,使女性皮肤光滑柔软白嫩,面色丰盈,头发乌黑闪亮,减少脱发、枯发和白发的产生。
3、打磨角质、清洁毛孔
糙米的淘米水也有美容功效,一是其丰富的维生素可以滋养肌肤,二是淘米水中细小的米粉颗粒可以打磨角质、清洁毛孔。南方农村有一美容护肤偏方,就是将糙米淘米水煮开晾温后用以洗脸(脸上不能有伤口),很多老人一生也没有用什么化妆品,却保持着细腻润泽的容颜。
粗粮的口感不是特别好,所以在食用的时候要掌握一些烹调的方法。在煮糙米之前多用水泡一泡,煮的时候要多闷一段时间,这样会比较利于消化。也可以将糙米打碎成粉,混合面粉等材料做成食物也是不错的方法。
Tags:
上一篇:怎样进行儿童急性中耳炎治疗
下一篇:新生婴儿缺钙的表现有哪些
相关文章
吃什么能长高 春季宝宝长高吃什么好?
探索春季宝宝长高吃什么好?春季万物生长,也迎来了孩子们生长发育高峰期,妈妈可趁这个时机为宝宝储存营养,为孩子长个做好准备。当然,营养来自饭菜。一日三餐的青菜、米饭、肉片都包含着孩子发育的巨大能量。在冬转春 ...
【探索】
阅读更多山楂对人体的作用有哪些?
探索相信大家小时候都吃过冰糖葫芦,甜甜的糖衣中裹着酸酸的山楂,味道格外的美妙。但因为是零食,父母总是不让我们多吃,怕我们会蛀牙。但其实,其中的山楂对人体是十分有好处的,不仅是口感酸甜,更是营养丰富,因此深 ...
【探索】
阅读更多蜂蜜加柠檬的做法及功效是什么
探索蜂蜜也是非常好的养生食品,多吃可以美容养颜,每天喝一杯蜂蜜水也可以预防便秘,而柠檬大家也都知道还有非常丰富的维生素c,也是美容的佳品,他都喜欢把蜂蜜和柠檬放在一起食用味道更加好,而且效果也非常不错。那 ...
【探索】
阅读更多