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推荐:两款平肝去火的牛奶食疗
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简介推荐:两款平肝去火的牛奶食疗两款平肝去火的牛奶食疗蜂蜜牛奶材料:牛奶200毫升,蜂蜜适量。制法:先把牛奶倒入锅中,煮沸后倒出,放至温热时,调入适量蜂蜜,搅拌均匀即可,早晨搭配早餐服用。功效:止渴生津、 ...
推荐:两款平肝去火的推荐牛奶食疗
两款平肝去火的牛奶食疗
蜂蜜牛奶
材料:牛奶200毫升,蜂蜜适量。两款疗
制法:先把牛奶倒入锅中,平肝煮沸后倒出,去火放至温热时,奶食调入适量蜂蜜,推荐搅拌均匀即可,两款疗早晨搭配早餐服用。平肝
功效:止渴生津、去火补虚损、奶食镇静安神、推荐平肝去火,两款疗适宜烦热、平肝口干、去火心绪不宁等上火的奶食人服用。
牛奶粥
材料:牛奶200毫升,粳米50克,冰糖适量。
制法:先把粳米洗净,放入锅中,加入适量清水,煮至米半熟时,去除米汤,把牛奶倒入锅中,文火慢慢熬煮成粥,加入适量冰糖调味即可,早晚服用。
功效:补虚损、润五脏、生津止渴、平肝滋阴,适宜身体虚弱、气血不足、肝火旺盛、烦热不安的人服用。
需要注意的是:牛奶一定要加热后服用,但不宜长时间煮沸,否则容易破坏其营养成分;牛奶不宜空腹饮用,在早餐时如果喝牛奶,一定要搭配一些淀粉类食物,以促进身体对营养的吸收;有腹胀、腹泻等情况的人,不宜喝牛奶,否则会加重病情。
如果对牛奶过敏的人群就要忌食以上这两款食疗方哦。
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