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女性内分泌失调引起的痘痘应该怎么办
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简介内分泌是由人体激素水平决定的,内分泌不足,会导致营养吸收不了,头发枯黄,吃饭没有胃口,而内分泌过剩,则会导致皮肤容易出油,舌苔过厚,肝火过旺,还很容易起痘痘,对于内分泌失调引起的痘痘,应该如何处理呢? ...
一、女性内分注意饮食:
1、泌失多粗纤维:它促进肠胃蠕动,调引痘痘加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
2、多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
3、多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。
二:注意日常清洁:
1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。
2、不能过度清洁皮肤。
3、卸妆、洁面必须分别进行。
三:日常注意事项:
1、早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2、树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。
如果您由于内分泌失调长了痘痘,不妨试一下上文介绍的应对方法,心情对于内分泌的影响是很重大的,如果长期属于着急上火的状态,痘痘会变得更加严重,长痘痘后要多喝水,可以在水里面泡一些野菊花,对于改善痘痘是很有帮助的。
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