腰部赘肉成为很多人头疼的女生问题，所以减肥瘦身成为女性朋友们的减腰热点话题，我相信无论对于男性朋友还是部赘女性朋友，都希望自己能有一个面条的女生身材，那样穿衣服才能好看，减腰不知道大家对于女生怎么减腰部赘肉呢了解多少，部赘下面就让我们一起来了解一下女生怎么减腰部赘肉呢的女生相关内容吧。

粗盐减肥法 粗盐有发汗的减腰作用，它可以排出体内的部赘废物和多余的水分，促进皮肤的女生新陈代谢，还可以软化污垢、减腰补充盐分和矿物质，部赘使肌肤细致、女生紧绷。减腰 在超市或杂货店买几袋粗盐。部赘每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。

按摩法 这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

女性减肥也并不是很困难，女生怎么减腰部赘肉呢大家也已经了解，我们可以着重的吃一些以上提到的食品，同时要想达到减肥的目的，就要合理的控制自己的饮食，平衡饮食结构，同时进行适当的体育锻炼更能有助于我们减肥瘦身。