女性补气血润肌肤的鸡汤食谱
发布时间：2024-05-15 02:11:36 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论女性补气血润肌肤的鸡汤食谱一、瓦罐炖鸡汤材料：冬笋50可，水发香菇50克，鸡块250克调味料：姜片，葱段，味精，盐，色拉油做法：1、油锅烧热，放姜葱、鸡块，煸炒，炒到肌肉变色时，起锅，将它们倒入瓦罐里
。
女性补气血润肌肤的女性鸡汤食谱
一、瓦罐炖鸡汤
材料：冬笋50可，补气水发香菇50克，血润鸡块250克
调味料：姜片，肌肤葱段，汤食味精，女性盐，补气色拉油
做法：
1、血润油锅烧热，肌肤放姜葱、汤食鸡块，女性煸炒，补气炒到肌肉变色时，血润起锅，肌肤将它们倒入瓦罐里;
2、汤食冬笋、香菇也放入瓦罐里，倒入500克清水，武火煮沸，捞掉浮沫，改文火煲2小时，等汤汁变浓稠后，加盐、味精调味即可。
功效：大补气血，滋润五脏，做法和材料都很简单，是很好的补养强壮菜肴。
二、三七老鸡煲
材料：净山药50克，去核红枣14个，净母鸡一只，参三七14克
调味料：香油，葱姜汁，黄酒，盐
做法：
1、母鸡、山药、红枣洗净，山药切成圆形片，参三七洗净后，用香油炸黄，捣碎备用;
2、母鸡、参三七放入砂锅里，倒入黄酒、葱姜汁和适量的清水，武火煮沸，捞掉浮沫，加入山药和红枣，用小火将鸡肉顿到熟烂，最后加盐调味即可。
功效：活血止血，补中益气，适合风湿性心脏病患者食用，便溏泄泻、外感发热者不宜食用。
三、平菇炖鸡
材料：鲜平菇300可，光仔鸡一只
调味料：姜片，葱段，黄酒，鲜汤，盐
做法：
1、鸡洗净切块，放沸水汆烫，捞出，再次洗净沥干，平菇洗净后用手撕成片状;
2、鸡块放进砂锅里，倒入鲜汤、姜片、葱段、黄酒，武火煮沸，改文火煲40分钟，然后放入平菇，加盐，等平菇入味顿熟后即可食用。
功效：养气血，补肾益精，润肌肤，适合月经过多、肾虚带下的女性服用，久病虚弱的人也可以经常食用。
相关文章
白发多为少年白发，白发的原因是多方面的，环境，遗传和营养条件都可能成为白发的原因。针对白发的原因选择治疗白发的最佳方法，才能达到最好的白发治疗效果。中医专家给出以下方剂，治疗白发有奇效。1、当归12克2024-05-15
说起胆囊息肉，真的不是一个听起来会感觉到陌生的疾病的了。往往一旦病让有胆囊息肉的问题的时候，往往比较容易有食欲下降的问题，而且看到油腻腻的食物的虎啊，往往比较容易想要呕吐起来的了。往往胆囊息肉的病人还2024-05-15
大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。下面跟随常识网了解一下吧！想要养好脾2024-05-15
我们国家的酒文化也是可以用历史悠久来形容了，古人以前都是喝完酒舞文弄墨，赋诗一首，陶冶情操。现在的人是可劲的喝，看谁喝得多，谁就是老大，喝完酒就吹牛，不管是什么样的事都是出去喝，喝不多不回家，喝多了也2024-05-15
黑芝麻的确具有养生和乌发的作用，其中的维生素E，可延缓衰老，不仅有润五脏、强筋骨、益气力等作用，还可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，养发乌发，但对已经坏死的毛囊却是爱莫能助。近期，网络上流传着一个生发秘2024-05-15
春天是万物复苏、阳气生发的季节，五行之中，春季属木，通于肝，故肝气旺盛，加上空气潮湿，脾易受困。因此，养生宜注重升阳、疏肝和醒脾。“香字辈“的食物往往能够满足以上的要求。香 菜香菜性味辛温，具有独特的2024-05-15
最新评论