红枣菊花枸杞茶中的枸杞是滋补的佳品，它具有降血压，降血脂，降血糖的效果。更主要的它还可以起到促进肝脏细胞新生的作用。而红枣在此茶中更是起到主要的作用。

主料

菊花5g

红枣10g

辅料

枸杞5g

制作步骤

1、原料准备好。

2、红枣去核切成薄片，一次没用这么多哦，1粒或2粒的量就够了。

3、枸杞和胎菊洗净待用。

4、小锅内入适量水烧开，放入胎菊。

5、放入枸杞。

6、放入红枣片。

7、保持微微沸腾状态继续煮5分钟即可饮用。

红枣枸杞菊花茶的功效

红枣枸杞菊花茶据《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

红枣的功效：中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。"

现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

《不生病的智慧》里说红枣，桂圆，花生，红豆，红糖，白果，枸杞子都是人们常吃的补血，补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。此外，红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了，特别适合教师，营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣，桂圆，枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6-8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。红枣枸杞菊花茶对眼睛有所帮助，缓解疲劳的同时能够明目。

很多喝茶不讲究的人看到了我们介绍的内容之后，相信大家在选择茶的时候就会特别注意了，喝茶不一定要选择什么名贵的茶，只要是好茶，茶的营养丰富，还有养生效果的茶，我们都是可以放心选择的，而给大家介绍了这个红枣菊花枸杞茶之后相信大家都不想喝其他的茶了，心动就行动吧。