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开心果药用价值有哪些
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简介开心果这是大家都非常喜欢的一种坚果类的食物,它的味道非常的好,大人小孩都非常的喜欢。开心果含有的营养元素很高,对于人们的身体有着非常好的作用,而且开心果药用价值很好,可以保护人们的视网膜,心脏等,可以 ...
性温,味辛、果药涩;温肾暖脾,开心补益虚损,果药调中顺气,开心能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
1.祛压降脂
开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。
2.明目
开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。
3.减肥
开心果每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。
4.抗衰老
开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质。
5.润肠通便
开心果由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。
开心果药用价值有哪些,看着上面的介绍相信大家对于开心果的认识也比较深了,开心果是一种回味无穷的休闲零食,明目、减肥、通便、抗衰老等都是现在人士追求的,开心果可以帮助人们完成这样的梦想。经常吃开心果,你的笑容将会变得更多,每天都可以笑的更开心。
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