生气乳房痛怎么办？

乳房是生气女性的第二大特征，在青春期的乳房时候乳房会发育。那时候可能会感觉到疼痛，痛办在当妈妈的生气时候，涨乳也可能会导致乳房的乳房疼痛，其余一般都不会有疼痛。痛办但是生气有些人却发现如果她们的情绪一旦波动大的话例如是生气等，会感觉到乳房会有疼痛。乳房时间间隔不是痛办很长，但是生气乳房疼痛是不是乳房病变。小编来替大家解惑。乳房

第一步、痛办认识乳腺增生。生气

乳腺增生的乳房病因尚不十分明了。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。痛办黄体素分泌减少，雌激素相对增多，为本病的重要原因。它发病时出现的症状是乳房疼痛肿块乳头溢液，月经失调，性情改变等。

第二步、预防乳腺增生

1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛

3、多运动，防止肥胖提高免疫力。

4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

5、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

第三步、不开刀化解“胸”前危机

1、治疗乳腺增生药物是必须得，如："乳康宁乳腺增生药"这类治疗乳腺增生的国家药检检测检验证明通过的准字号产品，能根治乳腺增生，让很多患者重获新生，并得到了他们的广泛好评。

2、心理上的治疗也是非常重要，生这病的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情极有利于增生早康复。

诱发乳腺病发病的原因有很多，比如;劳累 饮食习惯 长期服用避孕药 不良的生活习惯 抑制哺乳

还有就是情绪等精神因素。但他不是主要的病因，而是因为内分泌的失调引起的乳腺疾病。

上面可以看出，其实主要反映的是肝脏，肝气郁滞的话容易引起乳房的疼痛。因此主要的措施就是保持良好的心态，以及应该舒肝理气。可以食用一些食膳来调理，像山药还有一些其他的食物可以有效调理。但是一旦发现有异常的话，要及时就医。