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眼袋大脾虚的食疗方法

眼袋大脾虚的食疗方法

很多女孩都经常会为自己的眼袋眼袋而苦恼,眼袋大的大脾人显得很没有精神,对于妹子来说更是食疗破坏了他、她们美丽的眼袋容颜。很多人都认为眼袋大是大脾因为睡不够引起的,其实不然,食疗很多眼袋大的眼袋人是因为脾胃虚弱。那么有脾胃虚引起的大脾眼袋到底该怎么做才能是它们消除呢?下面就是一些食疗方法。

1、食疗胡萝卜——健脾除疳

胡萝卜可健脾除疳。眼袋胡萝卜含有的大脾维生素A,是食疗人体正常生长发育所必需的物质,能促进婴儿生长发育。眼袋萝卜富含植物纤维,大脾能加强肠道蠕动,食疗达到利膈宽肠的目的,也能通便防止癌症发生。同时胡萝卜还可补肝明目、增强免疫力和降血脂、血糖。

2、木瓜——健脾消食

木瓜含有木瓜酵素,能有效消化蛋白质,增强人体对食物进行消化和吸收功能,可以健脾消食。木瓜含有凝乳酶,大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素等多种营养物质,对通乳和提高人体免疫力都有很多的作用。

3、蜂蜜——补脾缓急

蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经,补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。适合脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘的人食用。近代也用于消化性溃疡。

不过,如果有湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀的人,就不适合吃蜂蜜了。再者蜂蜜不宜与葱、莴苣同食。

4、玉米——益中补脾

中医认为,玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加,所以,玉米具有消肿利尿、降脂降压、益中补脾的作用。鲜玉米中含有大量的维生素E、A。维生素E能延缓人体衰老,减轻血管硬化和脑功能衰退;维生素A对干眼症及神经麻痹有辅助治疗作用。

5、菊花茶——消除眼睛浮肿及疲劳

菊花茶性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外,菊花茶,也有舒缓神经的镇静效果,对于消除疲劳,提高睡眠品质有明显成效。

6、小米——健脾养脾

小麦营养丰富,纤维素含量高,可以调理肠胃,促进肠胃补脾健脾。小麦是粗粮,经常食用,还可以排除毒素,减少患结肠癌的几率。另外个,小麦有补气养心的作用,有心病的人适合吃小麦。

上面的食疗方法还是有很好的效果的。很多人使用了之后都觉得还蛮有效果的,所以上面的内容对于有需要的人不妨可以看一看。如果自己的眼袋总是好不了,可是试一试上面的方法。希望上面的介绍能对大家有所帮助,祝大家生活愉快。

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