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阴虚火旺怎么调理 阴虚火旺者食疗方

时间:2024-05-22 21:36:10 来源:网络整理 编辑:知识

核心提示

什么叫阴虚火旺呢?在中医中阴虚火旺是指脏腑的阴阳失于调和,阴分亏损、阳分亢盛、内脏失去了濡养,从而导致内生虚热。常常有面红、眼睛红、咽喉干燥、烦躁失眠等症状。在临床上我们经常见到的是肾阴虚,还会有男性

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什么叫阴虚火旺呢?在中医中阴虚火旺是阴虚阴虚指脏腑的阴阳失于调和,阴分亏损、火旺火旺阳分亢盛、调理内脏失去了濡养,疗方从而导致内生虚热。阴虚阴虚常常有面红、火旺火旺眼睛红、调理咽喉干燥、疗方烦躁失眠等症状。阴虚阴虚在临床上我们经常见到的火旺火旺是肾阴虚,还会有男性腰膝酸软、调理女性月经量少或者闭经,疗方大便干燥难解、阴虚阴虚小便黄赤等现象。火旺火旺下面,调理小编就来告诉大家阴虚火旺应该怎么护理?希望能帮助到大家。

首先,我们来推荐中药粥:《生地黄粥》取生地黄熬汁,取150ml后备用。取大米100g煮粥,煮好之后加入生地黄汁搅拌食用;《天门冬粥》取天门冬60g先熬汁再加入大米100g煮粥,可以当成早饭吃。

其次,我们来介绍一个穴位按摩《耳穴压丸法》去药店买王不留行子,然后放在胶布中央固定在用酒精消毒,然后贴在神门、脑点、百灵等穴位,需要稍微用点力,最后每天自己按穴位两三回。最后,针对阴虚火旺的患者我们要注意:不要过多房事;不要吃温燥的食物,比如龙眼、芒果、肉桂等;不要吃辛辣刺激的食物,饮食尽量低油脂少盐;晚饭可以少吃一点,喝点温热的粥即可。

注意事项:

不要喝咖啡这些,会影响睡眠,可以喝一点绿豆汤来降火;男子应该护精,房事不宜过多,注意节制;平时多运动,增强抵抗力;可以吃点梨子、鲜藕。